Что брать с собой в ПахОт

Обувь

1. Кроссовки (при необходимости используем пропитку - желательно проверенную обувь)

2. Походные ботинки (водостойкие; в магазине спрашиваем обувь для трекинга)

3. Бахилы (опционально)

4. Запасные шнурки

5. Шлепки (опционально)

6. Запасные стельки (опционально)

Одежда

1. Брюки (джинсы)

2. Кофты, свитера (легкие и теплые - флис, например)

3. Куртка (для защиты от ветра и дождя; при необходимости используем пропитку)

4. Нижнее белье (в т.ч. колготы, термобелье)

5. Носки

6. Плавки, купальник

7. Плащ от дождя (дождевик; учитываем, что целофановые - разовые и быстро рвутся)

8. Футболки

9. Шорты

10. Кепка

11. Теплая шапка (на вечер) или баф

12. Перчатки (телые на вечер) (если летний поход - опционально)

13. Очки от солнца (опционально)

14. Ремень (опционально)

Гигиена

1. Влажные гигиенические салфетки

2. Зубная паста

3. Зубная щетка

4. Мыло

5. Дезодорант

6. Носовой платок (салфетки)

7. Полотенце

8. Шампунь (опционально)

9. Крем от загара

10. Крем для рук (опционально)

11. Помада гигиеническая (опционально)

12. Аптечка персональная (не забываем, что есть общая походная аптечка!)

13. Туалетная бумага (герметически упаковать)

14. Контрацептивы (опционально)

15. Индивидуальные средства женской гигиены (по лунному календарю :)

Бытовые

1. Рюкзак (для мужчин - не меньше 90 л, а лучше 120 л, для женщин - не меньше 45, идеально 50-60 л)

2. Спальник (температура комфорта: -5 - 0 С, летом можно 0 +5, вес - до 1.6 кг, объем - чем меньше, тем лучше)

3. Чехол (большой пакет) для рюкзака на случай дождя (он может быть совмещен с туристическим дождевиком)

4. Туристические палки

5. Складной нож

6. Каримат

7. Пенопопа

8. Посуда:

   • миска (металлическая),

   • ложка (металлическая),

   • кружка (металлическая - никакой керамики или пластмассы),

   • в качестве фляги - обычная пластиковая бутылка с "зауженой талией" - чтобы было удобно крепить к рюкзаку снаружи,

   • фляга солдатская алюминиевая - опционально: для любителей сделать себе горячую воду (чай, помыться, грелку на ночь в спальник).

9. Иголки, нитки

10. Расческа (опционально)

11. Зеркало (опционально)

12. Пакеты зип-зип (опционально)

Аксессуары

1. Мобилка + power-bank + герметический чехол для них

2. Фонарь налобный

3. Батарейки (для фонаря и пр. - герметически упаковать)

4. Эластичные бинты

Документы

1. Паспорт (герметически упаковать)

2. Деньги (герметически упаковать)

3. Проездные документы (если сами покупали билеты)